Trzeszczenie słyszalne w okolicy kolana podczas próby jego zgięcia lub wyprostu jest stosunkowo częstym zjawiskiem. Wielu osobom kojarzy się z patologią stawu. Czy rzeczywiście jest się czego obawiać? Co może oznaczać trzeszczenie w kolanie i czy wyklucza z wykonywania ćwiczeń? Tego dowiesz się z poniższego artykułu.
CZYM JEST TRZESZCZENIE W KOLANIE?
Trzeszczenie w kolanie to inaczej krepitacje. Występują najczęściej podczas poruszania kolanem zarówno w kierunku wyprostu, jak i zgięcia. Zdarza się, że dźwiękom towarzyszy ból, jednak mogą one występować również w przypadku osób bez jakichkolwiek dolegliwości.
O CZYM MOŻE MOGĄ ŚWIADCZYĆ KREPITACJE?
Krepitacje traktuje się często jako objaw uszkodzeń różnych struktur wokół kolana. Należą do nich łąkotki czy chrząstka w stawie rzepkowo-udowym. Przyczyną może być także niestabilność stawu lub przerośnięcie fałdu maziowego. Co ciekawe, zauważono korelację, w której postępowanie choroby zwyrodnieniowej wiązało się ze zmniejszeniem podatności stawu na występowanie krepitacji.
Trzeszczenie potrafi występować również w zdrowych kolanach. Badania wykazują, że nawet 99% stawów bez jakichkolwiek uszkodzeń wydają dźwięki. Zakłada się, że jednym z powodów jest gromadzenie się pęcherzyków gazu w płynie maziowym.
CZY KREPITACJI NALEŻY SIĘ OBAWIAĆ?
Jeśli trzaskaniu, przeskakiwaniu czy trzeszczeniu kolana towarzyszy ból, jego blokowanie się czy też obrzęk, wtedy należy skonsultować to z lekarzem.
W innym przypadku, krepitacji nie uznaje się za patologię.
CZY ĆWICZENIA W PRZYPADKU TRZESZCZENIA SĄ WSKAZANE?
Jak najbardziej! Ćwiczenia są doskonałym narzędziem dla utrzymania pełnej ruchomości stawu, właściwej koordynacji mięśni oraz podnoszenia ich siły. To pozwala zachować właściwą funkcję stawu i w znacznym stopniu uchronić go przed postępującymi zmianami degeneracyjnymi.
PODSUMOWANIE
Nie ma bezpośredniej korelacji między trzeszczeniem w kolanie, a jego patologią. Krepitacje występują zarówno w chorych, jak i zdrowych stawach kolanowych. Jeżeli dźwiękom wydobywającym się ze stawu towarzyszy ból lub inne niepokojące objawy, wtedy warto udać się do lekarza. W innym przypadku nie ma powodu do obaw. Należy również pamiętać o korzyściach płynących z ćwiczeń kolana, które pomogą utrzymać jego dobrą formę.
Jeśli chcesz zadbać o swoje kolana i nie dopuścić do ich bólu, skorzystaj z mojego doświadczenia i zarezerwuj trening.
0 komentarzy