6 ćwiczeń, dzięki którym odzyskasz wyprost kolana

Wyprost kolana to fundament właściwego funkcjonowania tego i okolicznych stawów. Odzyskanie pełnego zakresu wyprostu jest ważne nie tylko wśród tych, którzy przygotowują się do zabiegu kolana lub są tuż po nim. Zadbać o przywrócenie wyprostu powinni również Ci, którzy utracili go nie na skutek ostrych urazów, a poprzez zwyczajne zaniedbanie. Dowiedz się więcej…